Potrebujeme: *   1 a pol lyžive ovsených otrúb *   1 a pol lyžice 0% jogurtu alebo tvarohu *   1 vajce *   umelé sladidlo podľa chuti   Postup: 1.   Rúru vyhrejeme na 200 °C. 2.   Vymiešame všetky suroviny a na vymastený plech...

Počas druhej fázy Dukanovej diéty medzi sebou striedate čisto bielkovinové dni (presne tak ako počas 1.fázy - útočnej) a bielkovinovo-zeleninové dni. Na začiatku praxe doktor Dukan radil zotrvať v jednotlivých fázach vždy 5 dní, ale po čase zistil, že to môže byť pre niektorých ľudí náročné....

Táto fáza diéty je veľmi motivujúca, nakoľko vidíte ručičku váhy klesať smerom nadol veľmi rýchlo. Dĺžka prvej fázy závisí od hmotnosti, ktorej sa chcete zbaviť. Ak je to menej ako 5 kg, mala by trvať 2 dni, ak je to medzi  5 a 10 kg - 3 dni. Ak je váš úmysel schudnúť 20 kg - fáza trvá 5 dní...

fssdffssfd

sfhjjhgdjfgjdgh

Francúzsky lekár Pierre Dukan sa zaoberá výživou už vyše 30 rokov. Je tvorcom proteínovej diéty. Našiel ideálne riešenie na to, ako bez problémov dosiahnúť vysnívanú váhu. Pierre Dukan je autorom niekoľkých kníh o zdravej výžive a chudnutí a svojou metódou sa preslávil po celom svete.

Informujte Vašich návštevníkov čo možno najčastejšie o novinkách a akciách na Vašom webe. Aby ste užívateľov naučili Vaše stránky pravidelne navštevovať, je dôležité webovú prezentáciu pravidelne aktualizovať. Pre automatickú distribúciu článkov až ku čitateľovi môžete využiť RSS kanály.

Dnes bola spustená naša nová webová prezentácia. V tomto článku popíšte, prečo ste spustili novú prezentáciu a čo prinesie návštevníkom. Uveďte, aké máte ciele s projektom a čo prinesie užívateľom. Pokúste sa návštevníkom stručne a jasne vysvetliť, prečo by sa na túto stránku mali pravidelne...