Dátum: 30.05.2012
Vložil: sintei
no baby ahojte :) pisala som pred asi 3 tyzdnami, s vahou cca 62 kg a mam dole cca 2-2,5kg za mesiac, zajtra je to uz mesiac...no ide to pomalyyyyy, ale nejak ide :) ja mam nizsiu nadvahu, treba mi dat dole este cca 3-4 kg, takze ratam ze este 2 mesiace :) pisem Vam len pre povzbudenie, ze aj my s nizsou nadvahou bojujeme silno silno :) u mna je to ale vacsie trapenie, lebo si musim davat riadny pozor na tolerovane potraviny, na to aby som uz vecer nejedla vela... ale ide to, pomalyyyyy ale ide, hlavne ze sa citim dobre :)
Dátum: 30.05.2012
Vložil: vinea
sintei, ja som na tom velmi podobne, chcem schudnut len 2-2,5kg, nadvahu nemam, len sa chcem "vytvarovat" do plaviek ;o). som v tretom tyzdni DD a mam dole nieco vyse kila, co povazujem za velkyyy uspech. vzdy som dost sportovala a relativne zdravo sa stravovala, ale tie 2 kilecka ma neopustali. a teraz to ide :o) ..ako pises - pomaly, ale isto. aj ked snazim sa neobmedzovat uplne strikne, aby sa mi to potom nevratilo... sintei, drzim palceky, aj vsetkym ostatnym dukankam :o)
Dátum: 30.05.2012
Vložil: Barbora
Sintei som veľmi rada že som si dnes prečítala tovju správu :) Tiež idem dole z menšej váhy 58,9 teraz som na 55,9. Môj cieľ je ešte kilo :) DD držím tri týždne a to som bola nešťastná že mi to ide pomaly :D Asi som veľmi nedočkavá.. Takže chcem povzbudiť aj ja všetky dukanky aby vydržali táto dieta naozaj funguje len treba vydržať a samozrejme si to nepokaziť a nezanedbať tretiu fázu.. neskutočne sa na ňu teším :) Pekný deň všetkým :)
Dátum: 30.05.2012
Vložil: sintei
baby dakujem Vam aj za vase prispevky :) potesili ma...lebo ja sa sice tesim z uspechu ale som tiez nedockava a vzdy ma mrzi ked s apostavim na vahu a ziaden ubytok...no tesi ma aj to, ze konecne jem 5 jrat denne, co u mna nikdy nebolo a ze idem spat s normalne naplnenym zaludkom a nie "obzrata" od sladkosti alebo naopak silno hladna :))))
vsetkym nam prajem vela vela zhodenych kil ( no sebe nie az tak vela, iba tych 4kg :)))
Dátum: 30.05.2012
Vložil: anička
ahojte dukanky,na dd som od 10.4,moja výška je 170 cma a začiatočná váha bola 85,5,doteraz som schudla iba 2 a pol kila.čo robím zle? dni mením 3b/3BZ,bicyklujem trikrát do týždna,beriem antikoncepciu jadine a lieky na alergiu.môj jedálniček je šunka,d.chlieb,kuracie mäso,acidko,paradajka,tofu syr,vždy niečo zjem,hladná nie som,poraďte,potrebujem zhodiť ešte 10 kíl.
Dátum: 30.05.2012
Vložil: KLT
Ak je popisany jedlanicek na 1 den, tak podla mna jes malo.
Dátum: 30.05.2012
Vložil: Zdenka14
možno je to práve tými ant. tabletkami, tie vedia dosť zadržovať vodu - a váha ti stále klesá alebo stojí na mieste?
Dátum: 30.05.2012
Vložil: janka ;)
hmmm, ja som od 13.4. a idem z váhy 87,7 a uz som schudla 8,6kg. Mozno jes vela sunky... skus viac maska. Lieky na alergiu beriem tiež. Pijes dostatočne veľa vody? Dennu dávku otrub dodrzujes?
Dátum: 30.05.2012
Vložil: anička
denne vypijem 2 a pol až 3 litre vody,a dennú dávku otrúb dodržiavam,ešte nikdy som nedržala žiadnu dietu,v priebehu 4 rkov zom mala 68 a teraz mám 83 kg,potrebujem schudnúť,
