Dátum: 29.12.2014
Vložil: klaska
ahoj baby, dnes zacinam 1 fazu. uz som dietu raz drzala a bola moc uspesna ale potom som padla a nie a nie sa do toho dostat. teraz som odhodlana a idem do toho. zacinam s 74,4kg a rada by som dala dole aspon 6-8kg. drzte palce
Dátum: 01.01.2015
Vložil: dana
ahoj klaska,ja si na teba spomínam,tiež som vtedy držala dietu,potom Brona toto forum zrušila,založila,nové,ale tam nechodím a asi po roku sa objavilo znovu,ale nie je také živé.Nevieš niečo o starých dukankách,už sem nikto z nich nechodí,chcela by som vediet ako sa im darí.Ty si sem dávala aj nejaké recepty,ešte raz ta pozdravujem a tých pár kíl dáš dole max za mesiac, tiež sa tak kol dokola motám
si po roku sa objavilo znovu ale nie je také živé ako vtedy
Dátum: 08.01.2015
Vložil: klaska
ahoj Dana, no zial ani ja nemam dost pevnu volu a uz 3 krat zacinam dukana a vzdy po dovolenke padnem a uz sa nepozbieram. ani raz som to zial nedotiahla do 3 fazy,STRASNE LUBIM DOBRE JEDLO!!! po kazde je to tazsie a pomalsie idu kila dole. dnes mam za sebou 11 den a len 2,7kg a dodrzujem to poctivo. zial je to tu polomrtve a je to skoda lebo predtym sme sa aspon podporovali. ako dlho uz dietujes a ako to zvladas? drzim aj tebe moc palce nech sa nam to vsetkym podari zdolat.
Dátum: 18.12.2014
Vložil: Kristína
ahojte mám 18 rokov a 14.12 boli dva mesiace ako držim túto dietu schodla som pre mňa neuveriteľných 7 kíl no niektoré tyždne sa stane že váha stojí na mieste je to v tej chvíli dosť depresívne a posledné dni skĺznem aj na nejaký ten prehrešok, no na to že niektoré dni sú naozaj ťažké zdá sa mi, že sedem kíl šlo dole až moc ľahko a ak si viete dietu niečim spestriť samozrejeme z povolených potravín dieta nie je taká náročná zdá sa mi to niekedy ako zázrak že problém, ktorý ma prenasledoval toľké roky sa mi zrazu stráca pred očami. Držím palce každej z vás ktorá ste s dietou začala a ak sa neviete prinútiť smelo do toho nemáte čo stratiť naopak získate toho naozaj veľa. Prajem Krásny deň.
Dátum: 10.12.2014
Vložil: Cherrie
Titulok: Soja
Možem namiesto masa pouzivat sojove kocky alebo platky? Som vegetarianka
Dátum: 03.12.2014
Vložil: Aja
Čítam tu povzbudzujúce slová. Chcela by som začať DD. Mám 170 cm a neuveriteľných 93 kg. Mám58 rokov a internistka mi túto diétu neodporúča, ale asi nemám inú možnosť. Máte niekto aj zlé skúsenosti? Ja sa už nemôžem na seba dívať. Ďakujem za každú dobrú radu.
Dátum: 26.01.2015
Vložil: Vera
Ahoj Aja som rada, ze aj starsie zeny sa tu zapajaju aj ja mam 56 rokov a rada by som bola keby sme sa podporovali chcem zacat od februara ja som ju uz drzala .
Dátum: 16.11.2014
Vložil: Milena
Ahoj Manula a aj vsetci. Obraciam sa na teba, pretoze po precitani niekolkych prispevkov som videla, ze radis babam ...takze sa obraciam aj ja na teba. Drzim DD cca 6 mesiacov. Schudla som 16 kg, ale posledne 2 mesiace mi vaha stagnuje, nie a nie dole. Je pravda, ze asi 3 tyzdne som nemala casu cvicit, ale aj tak... vies mi prosim ta poradit co sa tyka stravy, co by som mala upravit? Dakujem.
Dátum: 18.11.2014
Vložil: vierka
Mne ked vaha stagnovala pridala som rychlu chodzu a vynechala tolerovanu stravu a vaha sa pohla.vzdy to zabralo
Dátum: 18.11.2014
Vložil: Milena
Ahoj Vierka, dakujem za odpoved, uz som zacala aj cvicit, mala som teraz blbe obdobie, ale mi to necvicenie uz vadilo a chybal mi pohyb. V praci sa nalietam, nesedim, takze rychlu chodzu mam ;-) uvidim ako to pojde. A co z tolerovanej stravy si vynechala?
