Dátum: 19.05.2012
Vložil: silvia
moc ďakujem za recept, idem vyskúšať, pekný deň prajem
Odpovedať
Dátum: 19.05.2012
Vložil: Soňa
Dnes som chcela upiecť Jogurtový koláč, ale moc sa mi nepozdáva, to cesto je dosť riedke, neviem či sa to dobre upečie. Vám sa podaril?
Odpovedať
Dátum: 19.05.2012
Vložil: sisa
Ahojte. Dávam tip na dnešný obed. Robila dom placky s kuraciu pečienkou a sú super.
Recept na placky:
2 lyžice ovsených otrúb
1 lyžica pšeničných otrúb
2 lyžice tvarohu
trošku mlieka
majoránka, cesnak, soľ, korenie
Z receptu vyjde cca 10 placiek veľkosti ako dlaň. Sú fakt super.
Odpovedať
Dátum: 19.05.2012
Vložil: sisa
...zabudla som ešte na vajíčko
Odpovedať
Dátum: 19.05.2012
Vložil: alenka
ahojte dukanky,dnes som si kuúpila sladidlo cologran, je to stolové sla,vopdidlo na báze cyklamanu sodného a sachardinu sodného,tuky 0g,sacharidy 0,2,bielkoviny 0g,môžem ho používať, a ešte acidko 1% sa môže? vopred ďakujem za odpoveď
Odpovedať
Dátum: 19.05.2012
Vložil: lola
acidko 1% sa moze urcite a to sladidlo neviem, mam v tom zmatok, ja mam steviu, prirodne
Odpovedať
Dátum: 19.05.2012
Vložil: MonikaLE
Ahojte dievčatá. Ked niektorá chodíte do Rakúska na nákupy, môžete mi poradiť čo kupujete? Dostať aj nízkotučné syry? Ja sa zberám do Heinburgu budúci týždeň a neviem čo a kde mám hľadať... Ďakujem za vaše rady...
Odpovedať
Dátum: 19.05.2012
Vložil: andrea
ahojte baby,
môžu sa konzumovať aj nejaké dia výrobky? niekedy mám hlad na nejaké sladké a neviem si poradiť.ešte som neskúšala niektorý z receptov(sladkosti) uvedených na tejto stránke lebo do všetkých sa dávajú vajcia a nechcem to preháňať s vajciami,som 4.deň v I.fáze a už som mala 4 vajcia dokopy(placky,koláčiky z ovs.otrúb+omeleta.vedela by niektorá z vás poradiť kde môžem niečo zohnať,čo sa hodí k tejto diéte?z obchodoch mám na výber tesco,lidl,jednota a agro milk :((
Odpovedať
Dátum: 19.05.2012
Vložil: redukanka
no budes sa musiet prinutit nieco si urobit... minimalne zmiesaj tvaroh so sladislom a kakaom, ci skoricou alebo nejakou aromou... kupovane sladkosti nie ani dia... ono dia neznamena ze je to vhodne pre tuto dietu!!!
co sa tyka vajes... mas nejak zle zostaveny jedalnicek nevidim tam ziacne maso ryby.... vajsia mozes to zel je na nich zltok... ked uz mas jest vela vajec, tak obmedz zltko na jedno denne ale bielok kolko chces...
Odpovedať
Dátum: 19.05.2012
Vložil: andrea
díki za tip,aspoň niečo sladké : ))
jedálníček mám v pohode,dávam si aj kuracinu(prsia)a aj ryby,tvaroh,jogurt samozrejme nízkotučný,a ostatné čo sa smie jesť.
Odpovedať
