Dátum: 19.05.2012
Vložil: Danuš
...áno,vynechaj tolerované potraviny a pridaj chôdzu.
Odpovedať
Dátum: 18.05.2012
Vložil: Evulka
Zdravím všechny od zítřka se přidávám a tak - chtěla jsem se zeptat jak můžu jíst musím si to rozdělit třeba do 4 porcí nebo prostě můžu kdykoli a mohu to třeba míchat dát si na snídani omeletu a trocha jogurtu k tomu ???
A otruby jíte pomleté ? U nás nebyli pomleté tak snad je mohu rozkousat.
Jsem věčná dietářka tak snad už mi tahle zabere a nebudu hladovět .-)))
Odpovedať
Dátum: 18.05.2012
Vložil: Mirka
Jesť môžeš kedykoľvek a koľkokoľvek uznáš za vhodné, ale len z povolených surovín... Otruby su ršte lepšie celé
... A z akej váhy ideš, koľko chceš schudnuť?
Odpovedať
Dátum: 19.05.2012
Vložil: Evulka
Ahojky já jdu z váhy 73,5 měřím 171cm chci na váhu 60kg ale vděčná budu i za 65 ,-)) první fázy bych chtěla držet 4dny
Odpovedať
Dátum: 19.05.2012
Vložil: Hanulka
Ahoj,kde si koupila nemleté otruby a jakou značku? Já je už dlouho sháním, protože je chci vyzkoušet. Já jsem si myslela, že nebudu hubnout, ale DD mi pomohla. Jde mi to pomalu, ale jde. Tak vítej mezi námi a přeji úspěch.
Odpovedať
Dátum: 19.05.2012
Vložil: Evulka
já je koupila v Polsku jezdím tam nakupovat máme to blíž než k našemu supermarketu ,-)). Já doufám že DD taky pomůže nebo abych zhubla tak jsem vždy hladověla a do toho nějaký pohyb a stejně to pak do 6měsíců bylo zpět :-((
Odpovedať
Dátum: 19.05.2012
Vložil: Hanulka
Dík za odpoved. Nejblize to mam do Polskeho Tesina, ale sbiram odvahu, zda se tam sama vydat.
Odpovedať
Dátum: 18.05.2012
Vložil: sue
Dukanky, niekde som čítala že sa môže aj melon. Len neviem ci je povoleny aj v Druhej FAZE?
Odpovedať
Dátum: 18.05.2012
Vložil: redukanka
aj ked je to zelenina, dukan to radi medzi ovocie... takze az v tretej aj to v obmedzenom mnozstve
Odpovedať
