Dátum: 12.04.2012
Vložil: sandra
Ahojte chcela by som sa k vám pridať len si neviem zostaviť jedálniček na celý deň teda neviem ako začať ako ste začali vy? Poradte mi prosím ďakujem krásne za všetky rady.
Dátum: 12.04.2012
Vložil: Zuzka
Ahoj Sandra v prvom rade si musiš urobiť zásoby povolených potravín najdeš ich tu na stránke ..dalej je to už jednoduche pripraviť si jedlo ich kombináciu pomôžu ti recepty ..je tu aj vzorový jedalniček ale je jednoduchšie papkať to čo chuti tebe je kopec možnosti
Dátum: 12.04.2012
Vložil: miska
dievcata chcem sa opytat ked si urobim tie snehove pusinky mozem ich kolko chcem zjest pocas dna ak mam chut na sladke?dakujem
Dátum: 12.04.2012
Vložil: miska
dievcata chcem sa opytat ked si urobim tie snehove pusinky mozem ich kolko chcem zjest pocas dna ak mam chut na sladke?dakujem
Dátum: 12.04.2012
Vložil: didinka
ahoj, presne ako píše Zuzka - dobré zásoby a potom zapoj fantáziu.
ja mám dnes BD, tak len na ukážku - na raňajky bol jogurtový koláč (z otrúb, nei ten z maizeny), jogurt zmiešaný s tvarohom a škoricou a osladený steviou. na pitie mlieko.
desiata - kafe s mliekom a trochu neskôr acidko
obed- tuniak zmiešaný s tofu, kyslou uhorkou, jogurtom a NZ syrom.
na olovrant mám 1 malé pečené kuracie stehno a na večeru acidko a trochu šunky s olomouckými syrečkami.
stačí a zasýti...
tak sa drž :o)
Dátum: 12.04.2012
Vložil: katka
Ja by som sa chcela opytat ci mozem v prvej faze jest jelenie meso z gulasu.Vopred Ďakujem za odpoved
Dátum: 12.04.2012
Vložil: verbena
Jelenie maso urcite ano, ak nechas tuk z gulasa v hrnci.
Dátum: 12.04.2012
Vložil: KLT
Teoreticky ano, ale mozno by som si taketo chutovky nechala az na 2.fazu.
Dátum: 12.04.2012
Vložil: Vlasta J.
Ja som si dnes urobila k pečenému králikovi zo včera túto prílohu: Na dno hrnca kvapku oleja, na to cibuľu a papriku zelenú osmahnúť, pridať nakrájané šampiňony a rajčinky. Nemalo to chybu, a ešte som mala z včerajška bleskový chlebík, tak tým som to zajedala.
Dátum: 12.04.2012
Vložil: Keke
Titulok: syr
Ahojte poradte kde kúpim nejaký nizkotučný syr. A odtučnený tvaroh Rajo je dobrý má 2g tuku na 100g. ďakujem
