Dátum: 12.04.2012
Vložil: jaja
pozeraj aby tam boli umele sladidla nie cukor inak ich mozes konzumovat :-)
Dátum: 12.04.2012
Vložil: Lucka pucka
Ahojte, zajtra už idem do 2. fázy takže zeleninky sa tiež môže papať neobmedzené množstvo?? A ako to je s vývarom,môžem si spraviť zeleninkový alebo hovädzí aj s bujónom?? :)
Dátum: 12.04.2012
Vložil: Zuzka
Blahoželam :) ano zeleninky kolko vládzeš samozrejme len v BZ dni a ano aj vývar môžeš kludne aj bujon ale bujon je zbytočne použiť ked budeš mať dosť silný vývar
Dátum: 12.04.2012
Vložil: redukanka
vraj pomer bielkovin a zeleniny v BZ dni ma byt 3:1... ja som jedla kolko som chcela a schudla som tak neviem...
Dátum: 12.04.2012
Vložil: Zuzka
odkial si prišla na ten pomer ..ja som to vôbec neriešila a schudla som 13,5 kg v pohodke
Dátum: 12.04.2012
Vložil: olga
Zuzka gratulujem. ja som v II faze 5 deň a pribrala som 1 kg tak sa bojím , že sa mi váha zvýšila.Striedam 1/1
Dátum: 12.04.2012
Vložil: Zuzka
Ďakujem ja som už v III fáze neboj sa nič sa nedeje stava sa že vaha sa pohybuje hore dole je vela faktorov čo to ovlyvňujú hlavne sa neváž každý deň odvaž sa stale po BD ja som mala 2/2
Dátum: 12.04.2012
Vložil: Jana
Ahojte, chcela by som sa spýtať, či sa otruby môžu nahradiťpoprípade aj špladlovou múkou, nakoľko mi tie otruby hrozne nechutia. Ďakujem
Dátum: 12.04.2012
Vložil: redukanka
nie!!!
v akej forme ich jedavas? ja v muffinoch alebo placke sladkej ci slanej alebo do jogurtu...
Dátum: 12.04.2012
Vložil: Zuzka
Budeš si musieť zvyknúť na ovsené ootruby ale je strašne vela možnosti ako ich konzumovať placky su najlepšie
1 vajce 2 PL otrub, 2 stručky cesnaku a 1 cibuľa, okoreniť osoliťdaš si ohriať 1,2 dcl vody pridaš otruby a za staleho miešania zohreješ aby vznikla husta hmota ked to to vychladne pridaš vajičko cibulu cesnak a korenie toho som sa veru že ešte neprejedla :)
