OTÁZKY A ODPOVEDE
Dátum: 06.02.2012
Vložil: Januška
Dievcata, ja vas chapem a naprosto vam verim. Ja som sa na tuto dietu dala, lebo uz som nevedela kadial z toho zacarovaneho kruhu mlsania a chudnutia von...teraz sa mi dari, ale pravdu povediac som cely cas trpla, ci sa u mna nieco z toho, co ste pisali neobjavi. Lebo si ozaj myslim, ze 2.faza je vzhladom k tomu, ze u niektorych ludi musi trvat dost dlho, ozaj drasticka, a ak aj clovek konzumuje umele vitaminy a myslim si ze aj zeleniny si tu kazdy dopraje co najviac, nie je to uplne plnohodnotna strava. Dufam ze to zvladnem a aj vam hrozne drzim palce aby sa vase problemy co najskor upravili. A dakujem, ze ste tu o svojej skusenosti napisali. Myslim ze je spravne ist do tejto diety s respektom, a pri prvych problemoch ju upravit asi tak ako ste to spravili :-)
—————
Dátum: 06.02.2012
Vložil: Lulu
Kveti, my (ja a muz) drzime tuto dietu tiez od augusta, cize uz pol roka, schudli sme dokopy 40 kg. U nas sa doteraz neobjavili ziadne extra problemy (ak neratam moje pociatocne vypadavanie vlasov - ale to som mavala aj predtym, potom sa to uz ustalilo). V podstate vsetko ok. Ale na druhej strane sme nedodrziavali vsetko totalne prisne, boli aj vynimky a teraz - aj ked sme chceli dat este kazdy par kil dole - sme niekde medzi 2. a 3. fazou s coraz castejsimi vynimkami typu: sladke, ryza /sushi - mnam/, trocha oleja skoro pri vsetkych jedlach a kapitulovanie pred pohosteniami na navstevach ;)) Ale zacneme pridavat veci, ktore v dukanovksom jedalnicku chybaju, aj tak je/bude nas pridel energie aj v 3. faze este stale urcite o polovicu mensi ako pred dietou. drzim palce vsetkym dukankam a nech to neprehanaju, radsej chudnut pomalsie a zdravsie...
—————
Dátum: 06.02.2012
Vložil: LIL
Dovolim si pridat sa k tvojmu nazoru Danica. Dietujem uz par mesiacov, kym bola stranka ako tak prehladna, tak som sem chodila a parkrat som si vsimla, ze dievcata, ktore si dovolili mat k diete pripomienky boli casto s prepacenim zdrbane pod ciernu zem. Problem moze byt aj ten, ze asi malokomu staci na dosiahnutie idealnej vahy 2-3 mesiace a byt pol roka a viac na prevazne bielkovinovej strave, bez ovocia musi byt zataz aj na zdravy organizmus. Tiez som si dietu prisposobila, obcas ovocie, viacej BZ dni nez cisto bielkovinovych, olivovy olej v mensich davkach a podobne. Vaha ide dolu, pomaly, ale kde je napisane, ze musime schudnut 20 kil za tri mesiace?
—————
Dátum: 07.02.2012
Vložil: danica
tiež som toho názoru, že pomaly dalej zájdem a všeličo som si prisposobila, ale to tu nepíšem..načo..viem všetko, ako sa tu má dietovat, ale malé zmeny som vykonala...tak sa držme!!
—————
Dátum: 06.02.2012
Vložil: dukanka
Titulok: rada
mile dukanky mozete mi poradit kde v Cechach dobre nakupim maskrty na DD, myslim tym syre a ine veci. jogurtiky a ostatne kupim aj na slovensku ale syre nie. Dakujem
—————
Dátum: 06.02.2012
Vložil: Januška
Ahoj, no neviem ci su nejake specialne syry ine v Cechcach ako na Slovensku.. z toho co sa tu predtym hodne pisalo tak je vhodny akurat syr Pierko, je to tvrdy syr a maju ho v Bile a v Terne ale len na Slovensku, v Cechach ho nikde nemaju, zijem v Cechach a nikde o nom nepoculi :-) i ked to vraj je cesky vyrobok, aspon to tu baby pisali. No takze ti zostava tak akurat 20% eidam, len obcas a s mierou, i ked vlastne ani ten by si nemala :-) dobry je Lidl, maju tam vyrobky znacky Linessa -Cottage cheese ligt, potom Light soft cheese 0,2%tuku, je to akoby roztieratelny syr ale skor chuti ako tvaroh, len taky jemnejsi. Raz za cas si doprajem aj mozzarelu light, tiez Linessa. Ak ti chutia, tak este olomoucke tvarozky, tofu, eggcheese a myslím si ze som skoncila...a pokial viem, toto vsetko v pohode na Slovensku zozenies...snad som ti pomohla :-)
—————
Dátum: 06.02.2012
Vložil: Laura
U nás Pierko tiež nedostať, ale našla som syr Kleopatra light - Hypernova, Tesco, COOPjednota - a ten má 13% tuku. Čiže aj tým sa dá pomôcť.
—————
Dátum: 06.02.2012
Vložil: dukanka
Kvetka aj starsie dukanky sme radi ked nam poradite a ze ste nas upozornili na zdravotne problemy ale myslite ze je dobre ked nam radite a sami pokracujete v diete a tak si skodite?ja som tiez schudla 30kg ale za 3roky a nie za par mesiacov a ked niekto schudne 40kg ze pol roka tak to nieje dobre pre zdravie a organizmus tak preto moze mat aj zdravotne problemy...je to sok pre telo...ak chchete este chudnut a mate zdravotne problemy tak skuste napriklad 90dnovu dietu mate tam dostatok bielkovin,skrobou,uhlohydraty aj kopec ovocia a zeleniny a da sa tiez pekne schudnut a bez problemov ...40kg sa da schudnut ale za 2-3roky najzdravsie a nie za par mesiacov tak pootm musite ratat aj so zdrav.problémami inak drzim vam palce :)
—————
Dátum: 06.02.2012
Vložil: kveta
my nehubneme rychle, hubneme v prumeru kilo tydne a stejne jako ostatni jsme ty problemy driv nevidely, my pokracujeme ale upravime si dukana tak aby nam nic neschazelo
—————
Dátum: 06.02.2012
Vložil: Marcela
Promiň,ale 1kg týdně od srpna?! Kdyby 0,5 kg týdně, tak to by bylo docela v pohodě.....kilo týdně je moc!!!
—————
Pridať nový príspevok
