Dátum: 17.11.2011
Vložil: Zuzka
AHojte, som v 2 faze, a mam dost velku nechut do jedla..ale pritom som hladna..ma s tym niekto skusenosti?
Dátum: 17.11.2011
Vložil: Lucy
ahoj zuzi, ja som v 2F mala dost problemy uz napriklad s cottage-om a aj s morcacim masom, kvazi sa mi to dost znechutilo....
Dátum: 17.11.2011
Vložil: Zuzka
Ak možem poradiť tak zmen jedálny lístok skus si pripraviť niečo nove hned dostaneš chuť :o)
Dátum: 17.11.2011
Vložil: Maschka
Titulok: mak
ahojte, je tu niekto v III. fáze? ja som a potrebovala by som vedieť, či môžem zjesť mak. kúpila som si smacker cestoviny a dala by som si ich nasladko so xylitolom :-)
Dátum: 17.11.2011
Vložil: Pati
Maschka, mak by sa v 3 faze mohol len v ramci toho povoleneho jedla podla vlastneho vyberu. Je prilis olejnaty takze bezne v 3 F urcite nie. Tiez mi chyba :-) ale som treti tyzden v 3 F tak si raz urobim sulance s makom a bude.
Dátum: 17.11.2011
Vložil: Maschka
diki Pati. ty si dávaš tie 2 povolené jedla podľa vlastného výberu? pribrala si za tie tri týždne v tretej fáze aj niečo späť? asi na ten mak radšej nateraz zabudnem, možno neskôr. však teraz ma napadlo, že si ich môžem dať nasladko aj s tvarohom. mne ani nechýba tak ten mak, ako také nejaké sladké jedlo a to najmä pred menzesom.
Dátum: 17.11.2011
Vložil: Lucy
ahoj maschka, ja som v 3faze cca tusim nejak skoro 2 tyzdne a pribrala som naspat kilecko len, ktore som ale hned po prvom bielkovinovom dni dala zase naspat dole a to dokonca o pol kila aj viac este :D 2 povolene jedla podla vlastneho vyberu si davam, ale ani nie tak ze predjedlo jedlo a dezert ale kvazi len to hlavne jedlo..... napriklad ale vobec nedodrziavam to ze len 1 ovocie denne, kludne si doprajem aj 3 mandarinky a k tom ueste jablko... doobedu ale povacsine.... a nepriberam :)
Dátum: 17.11.2011
Vložil: Maschka
ahoj Lucy, mohla by si mi pls. napísať hoc aj do emailu čo všetko si pridala do jedálnička oproti druhej fáze? cepuska@zoznam.sk ďakujem pekne.
Dátum: 17.11.2011
Vložil: Pati
Ahoj Maschka, davam si zatial len jedno jedlo podla vyberu, teda napr. som mala telaci rezen so zemiakovou kasou a zelenym salatom, ale este aspon raz tyzdenne si "dovolim" nieco ine. napr vinko alebo orieskovu Milku. Ja chcem vazim 58-59 kg (rano a vecer) a po 2 faze som mala len 57,5 tak teraz si to drzim od 57,7 do 58,5 ale priznam sa, ze zatial som nemala cisto bielkovinovy dien, len uz nechcem chudnut. Orpoti 2. F som pridala najprv len celozrnny chlebik, zeleninu kazdy den, jedna davka ovocia denne, a to jedno povolene jedlo a jednu sladkost tyzdenne. Inak vsetko jem ako v 2 faze, ale mi to chuti a vyhovuje. Ja jem hodne ryby, krevety, musle, tresciu pecen, steaky a gulas. Citim sa stale fajn.
Dátum: 17.11.2011
Vložil: Maschka
Pati ja vážim momentálen 59kg pri výške 172cm, pred desiatimi mesiacmi som rodila a mala som vtedy 85kg!!!! :-) mávala som zväčša 57kg, takže by som chcela ešte čo to zhodiť a preto rozmýšľam či tú tretiu fázu radšej ešte neodložím na týždeň dva, lebo sa bojím, že keď ju začnem, tak ešte troška priberiem. čo sa týka toho jedla, vôbec si nezaradila cestoviny, celozrnnú ryžu? vieš ja moc ryby nemusím a všetky jedlá mám pocit, že mi už chutia rovnako....
