Dátum: 20.10.2011
Vložil: Zlata
dievcata dala som si tu pizzu piect ale neviem ci dobre dala som vsetko co som mala otruby vajce jogurt prasok do peciva astipku soli ale to ma byt len tak malo toho cesta ci som dala malo ked som to vyliala tak som to trosku poroztahovala ale sa mi to zda malo nie? ved taku porciu by som inak ziedla za 2 min.. :D ale to sa mozno trosku zvacsi nie?uvidim
Dátum: 20.10.2011
Vložil: Lucy
no nieje toho vela veru.... taka mensia pizza to je :)
Dátum: 20.10.2011
Vložil: Zlata
ale celkom sa zdvihla trosku to mam tak na 2 krat ye na obed a na vecru ale si myslim ze ked das vsetkeho viac tak mas aspon na 3dni nie aj tak sa da ci nie?
Dátum: 20.10.2011
Vložil: Pati
Zatka, nepisala si nahodou, ze si jedla otruby na ranajky s activiou? A teraz zase pizzu s otrubami? No neviem ... neviem ...nezabudaj ze mozes len 1,5 PLZ otrub denne ...
Dátum: 20.10.2011
Vložil: Zlata
aha a co teraz tak zjem este kusk tej pizze to bude ako este 1 lizicka navyse ale to som davala take mensie a ostatok na zajtra joj som zabudla
Dátum: 20.10.2011
Vložil: Pati
Zlatka, tu na tejto stranke je aj ponuka Bronky v casti Chudnutie usite na mieru - ze vypracuje jedalnicek na mieru za mensi poplatok ... mozno by si si usetrila kopu casu a starosti, ak by si si ho dala vypracovat, alebo na stranke Dr. Dukana (ak vies po anglicky) kde sa drzi tato dieta pod ich "virtualnym" dozorom a nemusis sa trapit s pocitanim lyzic :-) ...
Dátum: 20.10.2011
Vložil: Zlata
nie netreba ako uz mma prehlad ale som celkom zabudla ze nemozem tolko trub ale bved nevadi ale ja nedava velke plne lyzice teraz dokopy aj na pizzi a vjogurte mozno dve velke...vešde jedalnicek si mozem aj sama vypracovat nie?,co mi tam da to iste co jem aj teraz
Dátum: 20.10.2011
Vložil: Katka
Ahoj holky, tak se musím jen trošku pochlubit. Dukanovu dietu držím od minulého pondělí, celkem teda 11 dní. Moje startovací váha byla relativně nízká - 59,5 kg (na mých 166 cm to není moc, ale za poslední rok jsem se obalila o cca 5 kg) a nic nepomáhalo, a to jsem zkoušela i Neera detox. U Dukanovy diety se cpu od rána do večera (a to doslova), nejsem moc masová, takže spíš tvarohy, šunka, jogurty (i ovocné nízkotučné) a moje váha je dnes 56,7 kg, takže skoro 3 kila dole bez jakýhokoliv hladovění a trápení se. Budu držet ještě tak na 54 kg (což je váha, u které se cítím sama dobře) a pak se budu snažit to urdžet třetí fází. Ale musím uznat, že tato dieta je fakt super a prostě FUNGUJE!
Dátum: 20.10.2011
Vložil: Gen
Titulok: váha
Baby, mne uz dva tyzdne sa nepohla vaha ani o 1 gram. Drzim dietu uz 6 a pol tyzdna, schudla som 7 kg, uz som z toho zufala. Snad vydrzim. Ak viete nieco, cim sa to dokaze znovu spustit...
Dátum: 20.10.2011
Vložil: Hanča
Doporučuje se tzv.bílý den,to znamená ,že celý den jíš jen jogurty,mléko, bílky a kuřecí prsa.
