Dátum: 29.08.2011
Vložil: kveta
nedaji se nahradit nicim, jed bez nich a podivej se do dm-drogerie, tam jsem sehnala vzdycky, jinak u nas nejsou ani ve zdrave vyzive,
Odpovedať
Dátum: 29.08.2011
Vložil: skicko
Ahoj Tana, tak ovsené otruby majú na 100% v DM- drogerii, ich cena je tam 0,90 centov za 250gramov, psylliom sa nedajú nahradiť, to môžeš užívať, len ak budeš mať problém so zápchou, ale podľa mojej skúsenosti nezabralo:)
Odpovedať
Dátum: 29.08.2011
Vložil: Betty
Ahojte prosim vas aky papate tvaroh?ja si kupujem v kauflande, ale moc mi nechuti, chcela by som vyskusat nejaky iny ..dakujem :)
Odpovedať
Dátum: 29.08.2011
Vložil: kveta
kdyz ti nechutna, zkus do nej vmichat trochu jogurtu, jen rucni metlickou, dostane hned jinou chut nebo pudinku povareneho v trosce mleka, pak ani nepoznas, ze je nizkotucny, me zachutnal tvaroh s jogurtovou kulturou, ma 0,2% tuku, ale je kremovy
Odpovedať
Dátum: 29.08.2011
Vložil: skicko
Ahoj Betty, Ja kupujem 0,5% tvaroh v Lidli zelený obal značky Pilos, je krémový a mne stačí pridať len sladidlo, ale môžeš skúsiť pridať aj nejakú arómu, alebo 1 lyžičku kakaa bez cukru, alebo citrónovú šťavu.
Odpovedať
Dátum: 29.08.2011
Vložil: tina
je povoleny nizkotucny cottage cheese a nizkotucny jahodovy jogurt pocas 1 a 2 fazy?
Odpovedať
Dátum: 29.08.2011
Vložil: kveta
cottage ano, ovocny jogurt bys nemela
Odpovedať
Dátum: 29.08.2011
Vložil: kveta
Hovezi libove maso, cibule, pul mensi cukety, papriku,2x rajce, cesnek, sul, pepr, trosku vegety, a treba houbove koreni, 1 lzice maizeny
Cibuli a cesnek nasekame na drobno a podusime na trose vody, prihodime na kostky nakrajene maso, koreni, promichame, dolijeme vodou a pridame na kostky nakrejenou vsechnu zeleninu, v tlakaci jsem nechala povarit asi 20 minut, ale musime podle druhu masa, ktere pouzijeme, ja kupuju na farmarskych trhach odrezky za par korun, vetsinou jsou z kvalitniho masa, kdyz mi neco zbyde mam jeste na polivku. Po uvareni rozmichame maizenu v malem mnozstvi vody a zahustime to tim. Jako prilohu jsem pouzila svoji testovinovou ryzi aneb muj prvni pokus o dukanovske testoviny.
Odpovedať
Dátum: 29.08.2011
Vložil: Ela
Ahojte :) Dnes je moj 4 den s Dukanovou dietou. Je to super, kedze mozem jest kolko chcem, no dost ma trapi ubytok energie. Toci sa mi hlava a vladzem ovela menej ako inokedy. Citili ste nieco take? Pomohol by nejaky doplnok stravy alebo vitaminy?
Dakujem pekne a drzim palce pri chudnuti!
Odpovedať
