Dátum: 23.07.2012
Vložil: verbena
Krasne cislo za 6 tyzdnov, blahozelam.
Dátum: 23.07.2012
Vložil: Zdenka14
ahojte, kočky
tak sa hlásim po zhýralom víkende, čo sa týka jedla :), fakt som jedla všetko, bolognské špagety, zmrzlinu, zákusok, kačicu s knedľou a iné "nezdravé veci", a dnes som sa s malou dušičkou stavala na váhu. A váha bola 63,4 kg, takže od štvrtku prírastok len 100 g :).
Orava je krásna, priehrada, boli sme aj v poľskej Wieliczke - tam je soľná jaskyňa a jedla som 134 m pod zemou :)
Všetky vás zdravím
Dátum: 23.07.2012
Vložil: segab090
ahoj zdeni vitaj doma tak to je super ze po takom vikende mas len taky malilinky prirastok ;-) tak sup naspat do bezneho dukanovskeho dna.
Dátum: 23.07.2012
Vložil: Zdenka14
ďakujem za privítanie
ale asi som si pokazila žalúdok, nič mi nechutí, zatiaľ som zjedla len chlebík so šunkou a syrom, ale idem si niečo ľahké ukuchtiť :)
Dátum: 23.07.2012
Vložil: Adriana
nová akcia na adrese https://brezovycukor.clickeshop.sk/eshop/
Dátum: 23.07.2012
Vložil: Zuzana
Co vas najviac zasyti na ranajky? Mna otrubova placka s tvarohom. Ale potom uz cely den nemozem otruby, hlavne na vecer ma zasytili dost....nemate nejake ine navrhy? (myslim BD nie so zeleninou)
Dátum: 23.07.2012
Vložil: redukanka
otruby si davaj skor na tie ranajky alebo dobeda.. ench to spalis... ja som zvykla jedavat kasu, nejaky kolac (dost dlho som jedla kopkovy kolac tuto z receptov ale trosku upraveny) a dnes napriklad mam lievance acidkove.... https://forum.dieta-protal.sk/viewtopic.php?f=25&t=412
Dátum: 23.07.2012
Vložil: Katka969
Ahojte Dukaniaci =)
Takže dnes začínam.. konečne som sa odhodlala.. konečne predomnou niesu žiadne oslavy, grilovačky a podobne.. Začínam na váhe 61,8 kg a dosiahnuť by som chcela 53-54 kg...Dnes si idem kúpiť aj knižku - konečne prvá v slovenčine..
Dátum: 23.07.2012
Vložil: hanulik
Ahojte
dneska aj ja sa k vam pridavam sa moc tesim. Zacinam na vahe 86 kg a chcem skoncit na 72 pri vyske 186cm aspon tak mi to vypocital Dukan. Len by som sa chcela opytat,ze si dam utocnu 3 dni a potom druhu fazu chcem striedat 5B a 5BZ. A otazka je, ze po utocnej si mam dat najprv BZ dni alebo mam mat 8dni B a potom 5BZ?
Dátum: 23.07.2012
Vložil: redukanka
ano po utocnej chod na BZ dni... mozno ti trosku skoci vaha hore ale nezlakni sa a pekne pokracuj ;) potom sa to spusti znova dole...
