Zeleninové koláčiky (od našej čitateľky Michaely) - 2. a 3.fáza

POTREBUJEME :

• Pór
• Cherry paradajky
• Reďkovku
• Krabie tyčinky
• 2 PL ovsených otrúb
• Odtučnený kečup bez cukru
• Grilovacie korenie
• 1 vajíčko

POSTUP :

1. Na panvici osmažíme zeleninu s krabími tyčinkami, pridáme kečup, korenie, vajíčko a nakoniec ovsené otruby. Všetko dobre zamiešame.
2. Masu dáme do formičiek na muffinky a pečieme do hneda pri 180 °C.
3. Koláčiky vyberieme za pomoci lyžice na tanier a prelejeme cesnakovým dressingom.

CESNAKOVÝ DRESSING : Biely nízkotučný jogurt 0,1 % tuku vymiešame s cesnakom a soľou.