Dátum: 17.08.2011
Vložil: hana
a jestli je to moje sušené mléko o.k.(viz.lámu si hlavu)-jaké je povolené množství tohoto sušeného mléka na den?
a poslední dotaz je ohledně spánku.před dietou jsem byla velký spáč,ale co držím dukanovku,nemám potřebu spánku.vstávám o 2-3hodiny dříve,než před tím,protže mi prostě spát nejde.když je to i 3h dříve cítím pak přes den mírnou únavu.ale jinak ne.čím to je??má někdo také podobnou zkušenost?
Dátum: 17.08.2011
Vložil: kveta
ja naopak, nemohla jsem spat, spavala jsem i pres vikend max do pul sedme, ted si chrupkam i do pul devate
Dátum: 17.08.2011
Vložil: hana
zdravím.jsem na dukanově dietě od března,ale boužel jsem několikrát zahřešila,tak se motám stále ve 2.fázi(jojo efekt působil maximálně).
chci se zeptat,zda je normální,že může mít vliv na menses???nějak má už 14dní zpoždění!těhotná nemůžu být.
a co sušené mléko??koupila jsem odtučněné-na 100g-34g bílovin,53gsacharidy a 1,3g tuku(jiné v čr nemají).zdá se mi ale hodně sladké!!!
koupila jsem ho do receptů,ale mám ted obyvy,zda se může??
Dátum: 16.08.2011
Vložil: Angelika
Ahojte... :) mam za sebou prvu fazu... schudnut som nic neschudla... ale obliekla som sa do bluzky, kt. mi predtym bola priilis tesna a teraz sa v nej citim skvele... :) a nedodrziavala som presne prvu fazu,lebo mam problemy s travenim... tak som si napr.k vajickam davala ryzovy chlebik... veriiim ze to bude uz len a len lepsie... :) myslite si, ze pojdu kila dole v druhej faze?:)
Dátum: 16.08.2011
Vložil: inna
Oni ty kila někdy nejsou hlavní prioritou. Důležitější jsou centimetry, čili ty, místo toho aby jsi hublas na váze, hubneš na centimetrech a o to nám všem hubnoucím jde :)
Proto ti gratuluju. Není potřeba aby šla dolů váha, ale centimetry. Všem je jedno kolik vážíš, hlavní je, jak vypadáš. Držím palce!
Dátum: 16.08.2011
Vložil: ivett
ked chcem robit tvarohovy kolac a je tam maizena,to mam ako pripravit,nikde som to nenasla? :)
dakujem
Dátum: 16.08.2011
Vložil: LUCINDA
MAIZENA je jemný kukuričný škrob - ako Maizenu hi nezoženieš, ale teraz sato volá GUSTIN - žltá krabička - nájdeš to v potravinách napr. v Bille medzi vecami na pečenie. Na krabičke je obrázok krémeša. To nájdeš.
Dátum: 16.08.2011
Vložil: Inna
INGREDIENCE: 2 vejce, 4 lžíce nízkotučného jogurtu, 1 lžíce namletého česneku, 1 lžíce oregana, špetka soli.
POSTUP: Vše smícháme dohromady, nalejeme do kalíšků, hrnečků, nebo do nádoby podle toho, jaký chceme mít chléb. A v mikrovlnce jej necháme 8 minut na cca 800W. Poté vyndáme a podle chuti můžeme dodělat na teflonové pánvi a zlepšit chuť propečením a dalším kořením.
Dobrou chuť :)
Dátum: 18.08.2011
Vložil: Lulian
Nemaju tam ist nejake otruby?
