OTÁZKY A ODPOVEDE
Dátum: 16.08.2011
Vložil: Makina
Ahoj Broni, mám dotaz, zda se v první fázi může šmakoun a tofu.
Děkuji:-)
—————
Dátum: 16.08.2011
Vložil: kveta
Titulok: Hura
konecne ta kila zacinaji chapat, ze to myslim vazne, po totalnim neuspechu v prvni fazi se po tydnu druhe pohla vaha o jeden a pul kila dolu, prvni zbabelci prchaji, verim se k nim pridaji dalsi a dalsi
—————
Dátum: 16.08.2011
Vložil: klaska
ahoj vsetci dukanaci, vcera som sa vratila z dovolenky a nebola som vesela ked som vstala na vahu +3,3kg!!!!!!!! ale priznavam sa, ze som nebola ani jeden den v tretej faze,to sa nedalo zvladnut! jedlo tam bolo neskutocne dobre ako v gurme restauracii a tie zakusky ani nehovorim. ale uz vcera som nabehla na 2 fazu a uz sa to pustilo pekne dole. ale nelutujem lebo dovolenka bola prenadherna a keby som si nedala vsetko na co som mala chut tak by to nebolo ono. ale teraz som zase poctivo v 2 faze a budem bojovat az do ciela. prajem vsetkym krasny den.
—————
Dátum: 16.08.2011
Vložil: inna
Já jedu na dovolenou příští týden, měla jsem právě trauma z toho, jak tam udu držet dietu :(
Já nechci nic přibrat, bojím se jojo efektu, i když věřím,že ti váha pujde hned dolů, jakmile nasadíš 2 nebo 1 fázi, budeš to mít za týden dole, ale stejně.
Nevíte, nebo neporadíte mi někdo co si můžu dát v hotelu s all inclusive, abych nějak extra nic neporušovala?
—————
Dátum: 17.08.2011
Vložil: klaska
ahoj inna, mne radila brona drzat na dovolenke 3 fazu, tak nepriberies a udrzis si co si do teraz zhodila. nemala som pevnu volu a chcela som si to uzit na plno tak som jedla vsetko (kazdy den pecivo, pecenu slaninu, zakusky... vsetko a v hojnom mnozstve). ak to zvladnes tak to skus s tou 3 fazou ono to nieje az take tazke len ja som bola PAZRAVA!!! uzi si krasnu dovolenku to je najhlavnejsie,pa
—————
Dátum: 16.08.2011
Vložil: Broňa
Ahoj Klaska, si super, že si sa nedala znechutiť a pokračuješ ďalej. Tie kilá ti pôjdu dole pomerne rýchlo, lebo rýchlo nabraté kilá idú dosť rýchlo dole. Drž sa !!! Broňa.
—————
Dátum: 15.08.2011
Vložil: Petra
Dobrý den,
chtěla bych se zeptat, jestli je povolené pít nízkotučný neochucený kefír?
Díky za odpověď
Petra
—————
Dátum: 16.08.2011
Vložil: inna
Ano, kefír se může. Bez cukru, do 1% tuku :)
—————
Dátum: 15.08.2011
Vložil: Sima
Ahoj Broni, len nedavno som sa dozvedela o tejto diete, uvazujem zacat. Idem na konci mesiacana dovolenku a dovtedy potrebujem schudnut 2-3 kila. Chcem sa spytat, ci mozem pred dovolenkou zacat tak ze by som po 2 dni isla kazdu fazu tzn. 2 dni prvu fazu, potom 2 dni druhu fazu .... A po dovolenke by som nabehla na normalny system.
Dakujem za radu. :-)
—————
Dátum: 16.08.2011
Vložil: Broňa
Ahoj Sima, daj si 2 dni bielkovinové a potom nastúp na 2.fázu, kedy budeš striedať 1 deň bielkovinový a 1 zeleninovo-bielkovinový. Tie 3 kg schudneš rýchlo: Hneď ako budeš mať 3 kg dole, tak nastúp na 3.fázu, kedy kilá zastabilizuješ. Myslím si, že to do dovolenky môžeš zvládnuť, ak pôjdeš presne podľa pravidiel. Veľa šťastia !
—————
Pridať nový príspevok
